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1) ÁöÀå¹° È®ÀÎ
2) °¡½Ã¼³ ¼³Ä¡°ø (ÇöÀå¿©°Ç¿¡ µû¶ó)
3) ¾Ï¹Ý ÃßÁø°ø (800m/mÀÌÇÏ ¼Ò±¸°æ ¹«ÀÎ ±¼Âø, 1350m/mÀÌ»ó Àη±¼Âø)
4) °°ü ¸Â´ï ¿ëÁ¢
5) °°ü ¾ÐÀÔ ¿Ï·á ÈÄ ¼Ó°ü ºÎ¼³
6) ¸ôÅ» (1:3)±×¶ó¿ìÆÃ
7) Àü°øÁ¤ ¿Ï·á |
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1) ¼Ò±¸°æ ÃßÁø½Ã¿¡µµ ¸ðµç ¾Ï¹Ý ÃßÁø°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
2) ±¼Âø ÃßÁø ¼Óµµ°¡ ºü¸¨´Ï´Ù. |
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1) ¾Ï¹Ý ÆÄ¼â °úÁ¤¿¡ ¼ÒÀ½ ¹ß»ý
2) ºñ»ê¸ÕÁö ¹ß»ý ¿ì·Á |
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